Tossa promociona la salut a través del ioga
Ioga i Salut




Connecta amb tu

Inscripcions

La salut és el primer: respecteu les mesures de seguretat i autoprotecció contra la covid-19.

Les activitats són gratuïtes per a tots els participants.
El nombre de places és limitat i s'adaptarà a les restriccions sanitàries en tot moment.
Tots els participants han de portar la seva màrfega, excepte els que participin al curs de ioga per adolescents, a qui se'ls facilitarà una màrfega en préstec.

Pre-inscripció

Pre-inscripcions a l'Oficina de Turisme de Tossa, de manera presencial o trucant al telèfon 972 340 108.

Inscripció

Les places són limitades, rebreu una confirmació per a la realització de l'activitat.

Seguretat

A totes les activitats s'observarà les mesures de protecció i seguretat personals, degut a la pandèmia provocada per la covid-19.

Activitats

Jornades de ioga, salut i natura


ACTIVITAT ESPAI CALENDARI DIA HORA DURADA Responsable activitat Observacions
Curs ioga adolescents entre 12-18 anys Pista Casal Joves Divendres: 18 i 25 de setembre
i 2, 9, 16 i 23 d'octubre
Divendres 18h 6 classes
1 hora/classe
Pilar Roura Si no tenen màrfega se'ls hi pot deixar
Curs ioga gent gran Plaça Sant Miquel
(* La Nau)
Dissabtes: 12, 19*, 26 de setembre
i 3, 10, 17 i 24 d'octubre
Dissabte 17h 6 classes
1 hora/classe
Pilar Roura Es fa en cadires
Curs ioga pare o mare + fill/a adolescent, treball de comunicació i exclusivitat a través del Ioga Casal de Joves Divendres: 18 i 25 de setembre
i 2, 9, 16 i 23 d'octubre
Divendres 19h 6 classes
1 hora/classe
Bea Garcia Famílies secundària
Sortida senderisme i ioga Bosc de Tossa Dissabte 17 d'octubre Dissabte sortida del sol 4 hores Natalia Tenedor  
108 salutacions al sol   Dimarts 22 de Setembre, solstici de tardor Dimarts 22 de setembre (sortida sol) sortida del sol 2 hores Natalia Tenedor  
Masterclass ioga  Plaça del Far de Tossa Dissabte 26 de setembre Dissabte 8h matí 1 classe 90 minuts Pilar Roura  
Masterclass Ioga Nidra La Nau Divendres 25 de Setembre Divendres 18h 1 classe 90 minuts Natalia Tenedor  
Taller relaxació, respiració i meditació La Nau Dissabte 3 d'octubre Dissabte 10h 1 classe 90 minuts Natalia Tenedor  
Taller ioga i esquena La nau Divendres 9 d'octubre Divendres 19h 1 classe 90 minuts Natalia Tenedor  
Ioga i famílies Pati de l'Escola 16 i 23 d'octubre Divendres 17h 2 sessions
90 minuts/sessió
Bea Garcia Famílies primària
Xerrada sobre "Com l'activitat física ens reforça davant els virus" a càrrec de la Dra. Cristina Pellicer La Nau Divendres 2 d'octubre
Dra. Cristina Pellicer i Sabadi
Divendres 19h 1 hora Pilar Roura Es retransmetra online


Consulteu aquest calendari per si hi ha canvis d'última hora degut a la reorganització per temes de seguretat o per inclemències del temps.




Ioga per a tothom

Connecta amb tu de forma saludable.

El ioga és una de les millors opcions per fer activitat física i aconseguir un retorn en benestar de forma immediata. El ioga treballa de forma holística la part física, mental i emocional. No és competitiu, es pot practicar a l'aire lliure i en la situació sanitària actual és una pràctica segura. La pràctica de ioga, a més, conté diferents accions com la meditació, el control de respiració, la relaxació o la pràctica de postures o asanes.

Les activitats gratuïtes programades estan adreçades a diferents col·lectius i tindran lloc en diversos indrets aprofitant la bellesa natural de la vila, i respectant sempre les recomanacions de seguretat decretades per la Secretaria General de l'Esport i de l'Activitat Física.


Ioga
per a adolescents
Ioga
per a famílies
Ioga
per a persones de +65 anys
Ioga
i natura
Tallers
de ioga

Aquest setembre i octubre de 2020 practica el ioga a Tossa de Mar, connecta amb tu, fes salut.
És per a tothom i totes les activitats són gratuïtes.